Carlotta Bongiorni

Insegnante di Yoga dinamico

Carlotta Bongiorni

Carlotta Bongiorni, 30 anni, vive a Milano dove insegna Lettere in un liceo. Affascinata dai benefici psicofisici che apporta lo yoga, inizia il suo primo corso di Vinyasa diversi anni fa, una volta ottenuto la certificazione Yoga Alliance RYS200 nelle sue lezioni propone una serie di asana (posizioni) molto energetiche, adatte a chi pratica già attività fisica, ma anche ai principianti, con un’attenzione particolare alla respirazione e al rilassamento finale. È molto affascinata dall’idea di avvicinare i giovani a questa disciplina, come risorsa per problematiche di gestione di ansia e depressione. Concepisce la lezione di yoga come un luogo d’incontro, di sé e degli altri, e certamente un’attività fisica divertente e sfidante!

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